Las personas intentan alcanzar su peso ideal de diversas formas. Algunas personas abordan su trabajo con prudencia: comen bien y hacen ejercicio. Otros creen en las propiedades mágicas de varias pastillas. Estos son de los que hablaremos hoy en nuestro artículo.
Hoy te brindaremos una descripción general de la forma original de combatir esos odiados kilogramos. Su esencia es el uso de carbón activado. Hablemos de las milagrosas propiedades, indicaciones y contraindicaciones de este remedio. Averigüemos qué explica su popularidad. ¿Realmente te ayuda a perder peso? Lea sobre esto y más a continuación. Pero no olvide que la información proporcionada en el artículo no es una guía para la acción. Sólo debes elegir un programa de adelgazamiento junto con un nutricionista.
Si cree en los partidarios del método de carbón activado para perder peso, resulta que ayuda a las personas que tienen problemas con el sistema digestivo y enfermedades alérgicas. De hecho, según las estadísticas, alrededor del 85% de la población mundial padece obesidad debido a problemas intestinales. Para limpiarlo se utiliza carbón activado. Después de tomar comprimidos enterosorbentes, muchas personas afirman sentirse mejor y perder peso. Según el fabricante, el uso del fármaco es absolutamente inofensivo e incluso beneficioso. Averigüemos rápidamente si esto es realmente así.
¿Qué es el carbón activado?
Las tabletas de carbón activado se venden en cualquier farmacia y pertenecen al grupo de los enterosorbentes. Su principal tarea es ayudar al organismo en caso de intoxicación. Elimina rápidamente toxinas y elementos nocivos del organismo.
La composición de la droga es completamente natural. Pertenece a la categoría de productos seguros. Para su elaboración se utilizan carbón y carbón, cáscaras de nueces y huesos de animales.
El medicamento está disponible en forma de tabletas negras. Una vez en los intestinos, el carbón, como una esponja, acumula sustancias nocivas. Incluyendo agentes infecciosos, componentes residuales de medicamentos, venenos, toxinas, productos de desecho, productos de degradación de grasas.
Beneficios para bajar de peso
Antes de cualquier dieta, es recomendable pasar por una etapa de depuración del organismo. El carbón activado puede ayudar aquí. Es dudoso un método para perder peso basado únicamente en el uso de un sorbente. El medicamento elimina los desechos y toxinas del cuerpo, mejorando así el metabolismo. Pero no puede empezar a quemar grasas, lo cual es imposible sin una dieta equilibrada y actividad física activa.
Es necesario comprender que el carbón activado puede eliminar activamente no solo sustancias y vitaminas dañinas, sino también beneficiosas, lo que en última instancia conducirá al agotamiento del cuerpo.
Pero sigamos hablando de los beneficios de su uso.
- El carbón activado mejora la actividad del hígado y los riñones.
- Normaliza los niveles de colesterol en sangre.
- Desintoxica el organismo.
- Ayuda con las alergias.
¿Cómo afecta el carbón activado al organismo?
Las personas que tienen malos hábitos alimentarios y llevan un estilo de vida sedentario son propensas a tener sobrepeso. Además, suelen tener problemas digestivos, para los que se utiliza carbón activado. Según los desarrolladores del método de pérdida de peso con enterosorbente, el vaciado regular de los intestinos es la base para perder peso.
La actividad alterada del tracto gastrointestinal conduce a la acumulación de componentes nocivos y tóxicos. Aumenta la intoxicación del cuerpo. El tono corporal disminuye notablemente, los procesos metabólicos avanzan lentamente y, como resultado, aparece un exceso de peso. Al consumir pastillas de carbón se absorben y eliminan toxinas. Se reduce la intoxicación y comienza el proceso de adelgazamiento.
El problema de un "vientre abultado" a menudo radica en la formación de gases y la hinchazón. La droga combate los gases, eliminándolos. Por tanto, se produce una disminución del tamaño de la cintura.
Los autores del método afirman que con un solo ciclo de pérdida de peso con carbón se pueden perder entre 5 y 10 kilogramos. ¿Es realmente cierto? Intentemos resolverlo. Las investigaciones modernas han confirmado el hecho de eliminar toxinas y desechos con la ayuda de carbón activado. Pero, repetimos, lamentablemente no sabe quemar grasas. Durante el período de uso del medicamento, el funcionamiento del tracto gastrointestinal se estabiliza y los procesos metabólicos mejoran; esto puede hacer que pierda entre 1 y 2 kilogramos. No hay reducción de las reservas de grasa.
Cómo perder peso con carbón activado
Se han desarrollado varias recomendaciones simples, tras las cuales es muy posible perder peso:
- rechazo de dulces, productos horneados, productos de harina;
- exclusión de la dieta de alimentos grasos, salados y ahumados;
- consumo de complejos de vitaminas y minerales;
- eliminar los refrigerios por la noche;
- cumplimiento del régimen de bebida;
- abstinencia total de alcohol;
- actividad física activa.
Como ves, estos consejos se pueden resumir fácilmente en que basta con combinar la ingesta de carbón activado con actividad física y una nutrición adecuada. Y gran parte del mérito de la pérdida de peso probablemente se deba al deporte y a un menú equilibrado. En cualquier caso, el medicamento no debe usarse durante más de dos semanas, ya que bajo su influencia el cuerpo humano sufre enormes pérdidas de nutrientes.
Reglas para tomar carbón activado.
Existen esquemas preparados para usar este remedio:
- Antes de cada comida, tomar 3-4 comprimidos. Después de tomar este curso durante 10 días, tómate un descanso de un mes. Entonces podrás repetir el curso.
- El primer día tomar un comprimido, aumentando la dosis en uno cada día. Al llegar a 10 piezas por día, comience a beber en orden inverso, en orden descendente.
- La norma diaria es de 10 comprimidos. Divídelas en cuatro tomas, haciendo intervalos de tiempo iguales entre ellas;
- Primero se toman 3 comprimidos, al día siguiente se añade 1 más, luego hay que llegar a 10 comprimidos, y aquí termina el curso.
Dosis diaria
Para obtener el efecto deseado, es necesario calcular correctamente la dosis diaria. 1 tableta por cada 10 kilogramos de peso corporal: esto es lo que dicen las instrucciones. La cantidad total se debe dividir por el número de veces que comes. Cada vez antes de las comidas deberá tomar algunos comprimidos.
¿Antes o después de la comida?
Los expertos aconsejan beber carbón activado una hora antes de una comida o una hora después. Los comprimidos deben tomarse con un vaso de agua limpia. En caso de intoxicación del cuerpo, se recomienda beber el medicamento inmediatamente. La primera dosis debe tomarse con el estómago vacío antes del desayuno.
Con que frecuencia beber
El uso prolongado de carbón activado provocará problemas intestinales: estreñimiento. Por tanto, no conviene beberlo durante más de dos semanas. Se recomienda repetir el curso sólo después de un descanso.
Durante el año, los expertos aconsejan no realizar más de tres cursos, con descansos entre los cuales deben ser de 3 a 6 meses. El descanso es necesario para que la microflora intestinal se restablezca y se llene de microorganismos beneficiosos.
Menú de dieta de carbón activado.
Se han desarrollado muchas dietas diferentes para ayudarlo a perder peso con este enterosorbente. Ofrecemos un menú detallado para una dieta de tres y diez días.
Por 3 dias
El desayuno, el almuerzo y la cena son exactamente iguales todos los días.
- Desayuno: 200 mililitros de kéfir. Media hora antes de beber kéfir, es necesario beber 2-3 tabletas de carbón activado.
- Almuerzo: manzana fresca o al horno. Tome enterosorbente según un régimen similar: media hora antes de las comidas.
- Cena – ensalada de verduras. Beba 2-3 pastillas de carbón en media hora.
Durante 10 días
La segunda opción es un poco más larga: 10 días. Aquí la dosis diaria se calcula a razón de 1 tableta por cada 10 kilogramos. La cantidad total del medicamento se divide en partes iguales y se toma antes de las comidas.
Lista de productos permitidos:
- avena, trigo sarraceno en agua;
- mariscos;
- verduras, frutas ricas en fibra;
- té de hierbas, café sin aditivos;
- productos lácteos bajos en grasa;
- filete de pollo;
- nueces, frutos secos;
- carnes magras, pescado.
El uso de estos productos incide en la aceleración de los procesos metabólicos, la disminución del apetito y la eliminación de toxinas y sustancias tóxicas. Para incrementar los resultados obtenidos conviene dedicar tiempo a paseos al aire libre, ejercicios matutinos y actividad física activa durante el día.
Menú diario de muestra:
- Desayuno: infusiones, queso duro, avena con agua.
- Merienda: 200 mililitros de kéfir bajo en grasas, una rebanada de pan integral.
- Almuerzo – 200 mililitros de caldo de pollo, verduras.
- Cena – ensalada de frutas aliñada con yogur natural.
Un especialista debe decidir si utilizar o no una dieta de carbón. Póngase en contacto con él para pedirle consejo para no dañar su salud. Porque incluso esta técnica tiene varias contraindicaciones.
Contraindicaciones
Cuando la recepción está prohibida:
- período de embarazo;
- presión arterial baja;
- úlceras, gastritis;
- reacción alérgica individual;
- sangrado intestinal;
- inflamación intestinal.
Los efectos secundarios aparecen de la siguiente manera:
- la peristalsis disminuye: se desarrolla estreñimiento;
- debido a la eliminación de sustancias útiles, comienza la deficiencia de vitaminas;
- la eficacia de los medicamentos utilizados simultáneamente disminuye.
Reseñas
Antes de cualquier programa de pérdida de peso, conviene estudiar las reseñas en Internet. Hay muchos foros donde las personas que han perdido peso (o no) comparten sus impresiones sobre diferentes métodos. Es costumbre compartir fotografías en dichos recursos para que el resultado sea visible para los demás.
Tras observar la opinión de los miembros del foro sobre el método del carbón, es imposible sacar una conclusión inequívoca. Algunos quedaron satisfechos con el resultado, otros no vieron el efecto. Una cosa está clara: el programa no es adecuado para todos.
Opinión experta
¿Es posible adelgazar consumiendo únicamente carbón activado? Nuestra opinión definitivamente no lo es. Nadie quiere decir que esta droga sea absolutamente inútil. La limpieza del organismo es de gran importancia durante las dietas. Este es un hecho indiscutible. El peso no comenzará a disminuir rápidamente, pero la peristalsis intestinal mejorará y esto ya es una gran ventaja.
El carbón no es capaz de quemar grasas. Puede tener un impacto en el estado del tejido subcutáneo. Es posible deshacerse de las reservas solo desarrollando una conducta alimentaria y actividad física correctas. Al optar por tomar medicamentos absorbentes, continúa entreteniéndose con ilusiones y ganando kilogramos no deseados.
Comprenda que todavía no existe una píldora mágica que elimine el exceso de peso. Sería maravilloso no hacer nada, tomar drogas y perder peso. Pero para obtener resultados reales, tendrás que trabajar en ti mismo, en tus hábitos y en tu actitud psicológica. Prepárese para la victoria, consiga el apoyo de un nutricionista y sus posibilidades de vencer el exceso de peso aumentarán muchas veces.